欧美三级片

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        2019“廣州100”越野賽5月25日鳴槍開跑

        作者:粵講粵威  時間:2019-05-24 11:17:00 6644 0

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        由廣州市體育局、廣州市體育總會主辦,廣州朗途體育文化有限公司承辦的2019“廣州100”越野賽將于5月25日正式開賽,起終點均設在廣州體育館。屆時,100公里、60公里、30公里三個組別來自于全國各地的900名越野跑愛好者將齊聚廣州,縱情穿越白云山、六片山、帽峰山、牛頭山、鳳凰山等城區山林健身步道,體驗“生態之城”的獨特魅力。


        突顯城市魅力 打造廣州新品牌


        “廣州100”越野賽的舉辦,是廣州推動“老城市新活力”工作部署所采取的具體舉措之一,也是進一步推進國際體育名城建設的具體行動之一,更是廣州順應群眾體育發展趨勢,借鑒了國內外同類賽事的舉辦經驗,充分發揮廣州本地體育產業優勢,采取“政府主導、市場運作、社會參與“的辦賽模式而打造的全民健身賽事品牌。賽事得到了廣大戶外運動愛好者的大力支持,啟動報名4天內即全部滿額,并獲國際越野跑協會(ITRA)認證,成為ITRA全球積分賽事之一。

        賽事依托廣州豐富的山林步道資源,將大部分城區山林串聯其中。選手沿途將經過多個園區、景區、林區、水庫,踏入白云山風景區,與“廣州市肺”同呼吸;穿過原始樹林六片山,領略山野密林的獨特魅力;登上帽峰山之巔,俯瞰廣州美景;穿行于山林水庫溪澗,感受山水融合之美。引領選手們走出空調房、擁抱大自然,體驗“城在山中、山在城中、人在畫中”戶外運動的樂趣,感受夏日羊城的清涼。


        享受夏日激情 理性科學參賽


        越野跑是一項挑戰身體和對自然環境適綜合適應力的運動,需要運用到徒步、跑步、甚至是攀登的等技術。近來廣州的氣溫也是熱度飆升,在持續運動的情況下,人體出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓失去平衡,體溫持續升高,容易出現中暑現象,防暑成為了組委會和選手們密切關注的熱點話題。


        高溫越野中如何科學防暑?可從賽前準備、比賽中期兩個階段著手。賽前選擇透氣、速干、輕便的運動準備,減輕負重,減少出汗量。賽中,可通過淋水、濕敷等方式物理降溫,及時補充水分、電解質和鹽分,保持身體指標平衡。補充水分時,采取每15分鐘一次的高頻小口補水方式;補充鹽分時需遵循“適量原則”,過多的補充電解質反而會引起頭暈眼花、惡心嘔吐的癥狀。越野過程中如果出現頭暈、惡心、乏力的現象,很可能是中暑的癥狀,選手們需盡快轉移到通風、陰涼的地方休息,聯系組委會組織救援或收容。


        賽事“熱火朝天” 保障“一絲不茍”


        為了賽事能安全順利進行,讓每一位賽手平安完賽,賽事組委會在賽前對參賽選手提出了強制裝備和具備賽事經驗的要求,保障選手在在突發狀況和惡劣天氣環境中有基本的應急處置和自我保護能力。同時,還開展了多次測試賽,對賽道情況、賽事補給、醫療保障、賽事救援等方面進行了全方位的勘測和方案部署。


        為了應對高溫天氣,賽事組委會還及時制定了降溫防暑策略,在賽道全程共設置14個綜合補給點的基礎上,還增加了補水點和降溫設施的設置,并向參賽選手發布高溫越野安全指南。


        本次廣州100越野賽,共召集了來自社會各界700多名志愿者在補給點、賽道、起終點為賽事提供服務,配置近50位醫師跑者跟隨選手前進的節奏分布在比賽隊伍的前中后區域,組織賽事救援隊近80人分布在賽道的路況復雜區域駐點救援,直到最后一位選手安全通過。



        據了解,2019“廣州100”越野賽以“擁抱綠水青山、探索美麗羊城”為主題,旨在參賽選手在享受運動的同時,感受羊城山林的生態美景。所以,組委會建議參賽選手們在努力完賽的同時,更要理性評估自己的身體狀況,放下對成績的“執念”,不冒然激進的挑戰身體極限。用心感受賽道魅力,不忘越野挑戰的初心是平安歸來。


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